歯がしみる原因と対策は？湯島で知覚過敏にお悩みの方へ
冷たい飲み物を飲んだときや歯磨きをしたときに、「キーン」と歯がしみることはありませんか。
一時的な症状だからとそのままにしている方もいらっしゃいますが、知覚過敏だけでなく、むし歯や歯周病、かみ合わせの負担が関係している場合もあります。
歯がしみる原因を早めに確認することで、歯を削る治療を避けられる可能性もあります。今回は、知覚過敏の原因や、歯科でできる対処法についてお話しします。
知覚過敏とはどのような症状？
知覚過敏とは、冷たいものや甘いもの、歯ブラシの刺激、風などによって、一時的に歯がしみる症状のことです。
むし歯のように歯に穴が開いていなくても、歯の表面を守るエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がって歯の根元が露出したりすると、刺激が神経に伝わりやすくなります。
痛みは一瞬でおさまることが多いものの、症状が続く場合や、しみる範囲が広がっている場合は注意が必要です。
知覚過敏だと思っていても、実際にはむし歯や歯のひび、歯周病が隠れているケースもあります。
歯がしみる主な原因
歯がしみる原因はひとつではありません。
お口の状態や生活習慣、かみ合わせなどが関係していることもあるため、原因を確認した上で対処することが大切です。
強い力で歯磨きをしている
歯をきれいにしようとして強い力でゴシゴシ磨いていると、歯の表面や歯ぐきに負担がかかります。
その結果、歯ぐきが下がったり歯の根元が削れたりして、しみる症状につながるケースも少なくありません。
毎日しっかり磨いている患者さんほど、力が入りすぎている場合もあります。歯ブラシの硬さや動かし方を見直すことで、症状の悪化を防ぎやすくなります。
歯ぎしり・食いしばりがある
就寝中の歯ぎしりや日中の食いしばりによって歯に強い力がかかると、歯の表面がすり減って知覚過敏が起こりやすくなります。
また、歯の根元に細かなダメージが加わり、冷たいものや歯ブラシの刺激を感じやすくなることもあります。
ご自身では気づきにくい癖ですが、朝起きたときに顎が疲れている、歯がすり減っている、詰め物・被せ物が外れやすいといった場合は、かみ合わせの確認も必要です。
歯ぐきが下がっている
加齢や歯周病などで歯ぐきが下がると、歯の根元が露出して刺激を受けやすくなります。
歯ぐきに覆われていた部分はもともと刺激に弱いため、冷たいものや歯ブラシが当たることでしみやすくなります。
歯ぐきの下がりは見た目だけでなく、むし歯や歯周病のリスクにも関わります。気になる部分がある場合は、早めに歯科医院で確認しましょう。
ホワイトニング後の一時的な症状
ホワイトニング後に一時的に歯がしみる症状は、薬剤の影響によるものです。
多くは時間の経過とともに落ち着いていきますが、症状が強い場合や長く続く場合は注意が必要です。
無理に続けるとつらさが増すこともあるため、気になる症状がある場合は歯科医院に相談しましょう。
知覚過敏とむし歯の違い
知覚過敏とむし歯は、どちらも「歯がしみる」という症状が出ることがあります。
そのため、患者さんご自身で見分けるのは簡単ではありません。
知覚過敏の場合、冷たいものや歯ブラシなどの刺激を受けたときに一瞬しみて、刺激がなくなると痛みがおさまることが多い傾向にあります。
一方で、むし歯が進行している場合は、しみる症状が長く続いたり、何もしていなくてもズキズキ痛んだりするケースもあります。
また、歯の表面に黒ずみや穴がある場合、食べ物が詰まりやすい場合も注意が必要です。
「しみるだけだから大丈夫」と判断せず、原因を確認することが、歯を守る第一歩になります。
歯科でできる知覚過敏の対処法
知覚過敏の治療では、まず原因を確認します。
むし歯や歯周病の有無、歯のすり減りやかみ合わせの負担などを調べた上で、お一人お一人のお口に合った方法をご提案いたします。
しみ止めの薬を塗布する
具体的な処置としては、歯の表面にしみ止めの薬を塗って、刺激を神経に伝わりにくくする方法が一般的です。
ただし、症状の程度によっては数回の処置が必要になる場合もあります。
ブラッシング方法を見直す
歯磨きの力が強い場合は、歯ブラシの選び方や磨き方を見直します。
歯ぐきや歯の根元を傷つけないように、適切な力加減で磨くことが大切です。
歯磨きの癖は自分では気づきにくいため、歯科医院でブラッシング指導を受けると、日々のケアを改善しやすくなります。
かみ合わせや歯ぎしりを確認する
歯ぎしりや食いしばりが原因の場合は、かみ合わせの状態を確認します。
必要に応じて、歯にかかる負担を軽減するためのマウスピースを使用することもあります。
知覚過敏の症状だけでなく、顎の疲れや歯のすり減りがある方も、一度相談してみるとよいでしょう。
むし歯や歯周病があれば治療する
歯がしみる原因がむし歯や歯周病の場合は、それぞれに応じた治療が必要です。
むし歯が初期の段階で見つかれば、削る範囲を抑えられる可能性があります。
当院では、できる限り歯を残すことを大切にしながら、お口の状態に合わせた治療をご提案しています。
歯がしみるときに避けたいこと
歯がしみるときは、自己判断で強く磨いたり、市販のケア用品だけで様子を見続けたりしないようにしましょう。
原因がむし歯や歯周病の場合、放置すると症状が進行してしまうことがあります。
また、しみる部分を避けて歯磨きをしていると、汚れが残りやすくなり、むし歯や歯周病のリスクが高まります。
症状がある部分こそ、正しい方法で清潔に保つことが大切です。
よくある質問｜Q＆A
Q. 歯が一時的にしみるだけでも受診したほうがよいですか？
A. はい。知覚過敏だけでなく、むし歯や歯周病、歯のひびが原因になっている場合もあります。
一時的な症状でも、繰り返ししみる場合は早めに確認することをおすすめします。
Q. 知覚過敏は自然に治ることはありますか？
A. 軽い症状であれば、歯磨き方法の見直しや刺激を避けることで落ち着くこともあります。
ただし、原因によっては治療や継続的なケアが必要です。自己判断で放置せず、歯科医院で原因を確認しましょう。
Q. 市販の知覚過敏用歯磨き粉は効果がありますか？
A. 症状の軽減に役立つことはありますが、原因そのものが解消されるとは限りません。
むし歯やかみ合わせの負担が関係している場合もあるため、症状が続く場合は受診が必要です。
Q. 子どもでも歯がしみることはありますか？
A. 子どもでも、歯の状態や磨き方によってしみる症状が出ることがあります。
ただし、お子さんの場合はむし歯が進行している可能性もあるため、保護者の方が気づいた段階で早めに相談しましょう。
まとめ
歯がしみる症状は、知覚過敏だけでなく、むし歯や歯周病、歯ぎしり・食いしばり、かみ合わせの負担などが関係している場合があります。
一時的な痛みであっても、繰り返し起こる場合は、お口からの大切なサインかもしれません。
当院では、患者さんのお話を丁寧にうかがい、できる限り歯を残すことを大切にしながら、お一人お一人のお口に合わせた治療やケアをご提案しています。
冷たいものがしみる、歯磨きのときに痛むなど、気になる症状がありましたら、早めにご相談ください。
